糖質ダイエット

糖質ダイエットは糖分を抑えるダイエット方法です。

炭水化物は身体に入ると糖質になります。


ですので


炭水化物を抜くことが

糖質ダイエットのやり方です。



炭水化物は

お米
パン
パスタ
イモ

などの主食のものです。


これらをいかに抑えるか、
結構大変です。

もちろん糖分も抑えなければなりません。


糖質ダイエットの良いところは

糖質を制限すれば、

満腹になるまで食べても良いところです。


そしてダイエットのご褒美に
美味しいスイーツです。

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